Yoga
— Cours en société —

Le Yoga est un art qui favorise une possible expression du pressentiment d’être.

— Eric Baret

Le Yoga est une pratique indienne très ancienne dont le but est le Samâdhi, c’est-à-dire vivre en étant établi dans notre véritable nature qui est la Conscience absolue, neutre inconditionnée.

Hélène propose un cours adapté aux horaires et besoins particuliers du public ciblé.

Les cours de Yoga apportent une grande détente et plein d’énergie.

Nul besoin d’être souple pour participer au cours de Yoga, accessible à tous!

A l’occasion de la semaine du Bien-être, d’une journée de team building, en Relaxation hebdomadaire au temps de midi, en atelier de Ressourcement… se détendre, se ressourcer dans une atmosphère conviviale et bienveillante.

Hélène anime aussi des ateliers de Bien-être au travail. Comment rester en bonne santé et efficace au travail.

Quels sont les bienfaits?

  • Se détendre le corps et l’esprit
  • Mieux respirer consciemment
  • Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Augmenter les capacités de travail
  • Développer la bienveillance pour soi et les autres
  • Intégrer des pratiques de yoga dans le quotidien du travail
  • Développer l’optimisme et la sérénité

Informations

Comment se déroulent les séances?

Ce cours est adapté aux besoins du public : Relaxation, Respiration, Mouvements et Postures, Automassages, Méditation. Selon vos demandes, Hélène propose une pratique axée davantage sur le Yoga ou le Qi gong ou un mélange des deux. La pratique est douce, bienveillante et ouverte à tous. On peut pratiquer sur des chaises.

Tenue et matériel

À déterminer

Public

Adulte

Tarif

À déterminer

Lieu

À déterminer