Hélène vous propose un cours de Qi gong sur mesure.

Le Qi gong individualisé vous permet d’évoluer à votre rythme avec des exercices qui vous sont le plus appropriés.

Le cours a lieu en fonction de vos horaires et besoins particuliers. Le cours peut avoir lieu à votre domicile ou à Kraainem.

Parfois, c’est le besoin de reprendre confiance en soi avant de participer à un cours collectif. Parfois, c’est l’envie de pratiquer chez soi, accompagné par une personne expérimentée. D’autre fois, c’est le besoin d’être accompagné pour passer un cap difficile (burnout, cancer, maladie…)…

Pratiquer le Qi gong permet de se détendre, calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.

Le Qi gong s’appuie sur les concepts de Yin et Yang, la théorie des 5 éléments, les méridiens d’acupuncture, l’énergie de la nature, les saisons. La pratique énergétique du Qi gong est variée et comprend: auto massages, mouvements lents, fluides, énergétiques, associés à la respiration et à l’intention, relaxation, méditation. Présence à soi-même dans l’ouverture à ce qui se vit dans l’instant.