Qi Gong
— Cours en société —

Le maître voit les choses comme elles sont, sans tenter de les contrôler. Il les laisse suivre leur cours, et demeure au centre du cercle.

— Tao Te King-Lao Tseu

Le Qi gong est une pratique énergétique traditionnelle chinoise (5000 ans avant J.C.) dont le but est la santé et l’harmonie avec l’Énergie universelle.

Hélène propose un cours adapté aux horaires et besoins particuliers du public ciblé.

Les cours de Qi gong apportent une grande détente et plein d’énergie.

Le Qi gong est accessible à tous!

A l’occasion de la semaine du Bien-être, d’une journée de team building, en Relaxation hebdomadaire au temps de midi, en atelier de Ressourcement… se détendre, se ressourcer dans une atmosphère conviviale et bienveillante.

Hélène anime aussi des ateliers de Bien-être au travail. Comment rester en bonne santé et efficace au travail.

Quels sont les bienfaits?

  • Se détendre le corps et l’esprit
  • Mieux respirer consciemment
  • Faire le plein d’énergie, augmenter la vitalité
  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Augmenter les capacités de travail de manière naturelle
  • Développer la bienveillance pour soi et les autres
  • Intégrer des pratiques de Qi gong dans le quotidien du travail
  • Développer l’optimisme et la sérénité

Informations

Comment se déroulent les séances?

Ce cours est adapté aux besoins du public : Relaxation, Respiration, Mouvements et Postures, Auto massages, Méditation. La pratique est douce, bienveillante et ouverte à tous. On peut pratiquer sur des chaises.

Tenue et matériel

À déterminer

Public

Adulte

Tarif

À déterminer

Lieu

À déterminer